排骨燕麦饭---补血系列

2025-04-01 14:30:27

1、食材准备:大米100g,燕麦20g,排骨100g,香菇1朵,土豆40g,胡萝卜30g,冰糖适量,酱油适量,盐适量

排骨燕麦饭---补血系列

2、燕麦加水浸泡2小时左右

排骨燕麦饭---补血系列

3、土豆去皮切块

排骨燕麦饭---补血系列

4、胡萝卜切丝剁碎

排骨燕麦饭---补血系列

5、剁碎的胡萝卜放入锅中焯水

排骨燕麦饭---补血系列

6、香菇加水浸泡清洗

排骨燕麦饭---补血系列

7、清洗干净的香菇切碎

排骨燕麦饭---补血系列

8、排骨冷水下锅焯水,捞出沥干水分

排骨燕麦饭---补血系列

9、锅中刷油,倒入排骨翻炒

排骨燕麦饭---补血系列

10、加入胡萝卜、土豆、香菇炒匀,加一点水闷煮10分钟左右

排骨燕麦饭---补血系列

11、将炒好的料和汤汁一起倒入燕麦米饭中,上锅蒸熟即可

排骨燕麦饭---补血系列
排骨燕麦饭---补血系列
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:46
  • 阅读量:55
  • 阅读量:29
  • 阅读量:54
  • 阅读量:61
  • 猜你喜欢