如何让孩子远离二手烟

1、在家：实施家庭无烟计划——作为家长，为了孩子健康，应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾。——坚决避免二手烟，如果家里有亲朋戚友做客，鼓励他们不要在房间内吸烟，建议他们到室外去。——家里有人吸烟时，打开生态级负氧离子机。利用小粒径负氧离子带有的负电性，烟草烟雾发散在空气中的漂浮颗粒为正电性或中性，两者极易发生中和作用，质量增大而自然沉积。并且，生态级负氧离子释放的生态级空气负离子具有粒径小、活性高，迁移距离远等特别可以主动到达室内的各个死角，可以快速去除二手烟。

2、在公共场所：选择无烟区　　在很多城市，已经开始实行室内禁烟，也有一些场所有专门的无烟区。如果带孩子出外，家长不妨多避免吸烟人聚集的地方，不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。　　如果是在公交车里，身旁有人吸烟，要设法开启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对孩子的伤害。在外就餐，多选择无烟或设有无烟区的餐馆。如果餐馆没有分区管理，则让孩子坐在通风较好的位置，远远避开吸烟人士。妈妈平时还要多教育孩子，建立自我防护意识，远离吸烟人群。

3、饮食　让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。