冬天太干燥，准妈妈皮肤痒，该怎么办

1、单纯性的皮肤瘙痒这是孕期最常见的一种瘙痒症状，皮肤通常除了有痒感之外，没有任何变化。这主要是由于肚子有较大幅度的隆起，皮肤被撑开而产生痒感（这基本就是妊娠纹出现的信号）。除此之外，还可能与个人体质及生活环境有关，如环境较湿、较干、闷热，以及妊娠纹、皮肤干燥等引起。应对Tips：对于这种瘙痒情况，准妈妈千万不要使劲挠，越挠越痒。建议准妈妈可以多吃蔬菜水果，补充维生素C，有利于增加皮肤弹性，因为维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子；坚持适当运动，合理控制增重速度，以免皮肤组织撑裂过度；平日里做好皮肤的保湿滋润，使用适合自己体质、安全天然无刺激的润肤露。

2、妊娠痒疹、湿疹等引起的瘙痒这类瘙痒属于病理性，通常有3种类型：早发型妊娠痒疹，多在孕早期发生，好发于四肢。通常对胎儿没有直接危害，因此不用太担心，但就是你比较难熬——夜晚容易感到更加痒，严重会影响到准妈妈的休息。妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块病，好发于妊娠最后四周，主要表现是腹部皮疹和瘙痒剧烈，也可能会蔓延到臀部及四肢，经过治疗后数天可得到缓解。湿疹也会引发瘙痒，常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。应对Tips：出现这些病症时，需要去医院就诊确诊病因，根据医生的建议使用药物止痒。饮食方面注意少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。

3、妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）引起的“奇痒”这是一种孕期特有疾病，ICP的发生可能是由于孕期体内的高激素水平影响了体内胆汁的代谢，造成胆汁酸和胆盐增高，引起皮肤瘙痒。它的瘙痒特点是多发生在孕30周后，一开始可能只是掌心，但渐渐地会不断扩散，直至遍布全身，如果抓挠四肢或腹部，会出现一道道抓痕。发生ICP的孕妇，血液中胆汁酸升高，其毒性作用会对胎儿产生更大危害，有可能导致胎儿宫内窘迫甚至死亡。应对Tips：一旦出现这种瘙痒症状，不要以为是一般皮肤问题，自己解决，需及时就医，由医生根据症状和胆汁酸水平来决定是否用药。

4、日常皮肤护理注意这3点（1）均衡饮食维生素C和维生素B6是帮助皮肤再生的两种重要营养素，你平时可以吃一些西红柿、猕猴桃、橙子等新鲜果蔬补充维生素C。干性皮肤的准妈妈可以补充一些含有亚油酸的食物（如蔬菜、鱼类）来改善肤质。但也别为了维生素而忽视其他营养哦，最重要的，还是注意均衡饮食。（2）舒适穿着尽量穿棉质、吸汗、宽松透气的衣服。尤其要避免穿裤袜，以免造成大腿内侧、臀部等部位因透气不佳而长疹子。（3）日常细节出汗后要马上擦干，减少对肌肤的刺激。即使感觉到很痒，也不要过度去挠，因为一旦抓破了，会使皮肤状况进一步恶化，容易引发皮炎。如果瘙痒难忍，应征询医生建议使用合适的膏药。洗澡尽量只使用清水，这样不会对你的皮肤造成刺激；水温不要太烫；洗澡时间也不宜过长（不要超过20分钟）。浴后记得涂抹一些保湿乳液滋润皮肤。