糖尿病人吃什么主食好糖尿病人的饮食

1、谀薜频扰得了糖尿病后饮食调理很重要，高糖、高盐、高脂肪的食物都是糖尿病人要远离的，尤其是要限制糖分的摄入量，像馒头、粽子、面包、烙饼、年糕等主食，因为所含糖分和热量很高，糖尿病人要慎食或不食。

2、在主食选择方面，糖尿病人最好选择以粗粮为主，如大麦、麦面等，这些粗粮中含有丰富的营养成分，具有降血糖、降血压的作用。

3、一些糖分含量比较低的水果，如草莓、樱桃等，可放在在两餐之间或体力活动后食用，既不会影响血糖，又补充了身体需要的营养物质，对健康很有好处。

4、除了这些，还有很多食物都是不错的选择，比如取纤维素含量高的食物，像一些豆类食物；

5、当然，因为个体之间的差异，糖尿病人的情况孀晏弁钾也不尽相同，在平时生活中，糖尿病人要定期进行检测，根据自身的病情发展变化，在遵循低糖、低盐、低脂肪、清淡饮食原则的基础上，再配上一些辅助的方法和手段，就能有效的控制糖尿病。糖尿病并不可怕，只要选对适合自己的治疗方法，就能享受品质生活。