春季减肥食谱 去除软塌塌的小肚腩

　　瘦肚子减肥食谱二：

豆腐汤

　　原理：豆腐能舒缓脾胃，消除肿胀，促进肠道内的脂肪排泄。

　　步骤：在锅中加入清水，将豆腐块和番茄一起放入水中，等待谁沸腾之后，加入盐、味精调味。

　　瘦肚子减肥食谱三：

香蕉蜂蜜水

　　原理：香蕉和蜂蜜都是美容的圣品，同样也是减肥方法中排毒养颜做好的食谱之一。

　　步骤：将香蕉切成小段，放入蜂蜜水中，MM们在冲泡蜂蜜水的同时，要注意不要用热水在冲泡，一般用温水即可，热水反而会让蜂蜜流失养分。

　　瘦肚子减肥食谱四：

　　酸奶减肥方法

　　原理：酸奶中益生菌能调节好肠道垃圾的正常代谢，酸奶减肥法能在减肥的过程中提高钙质，还能有效缓解体重的压力。

　　早餐：土司+酸奶(不能空腹喝酸奶)

　　中餐：蔬菜汤+小米粥+酸奶

　　晚餐：水果+酸奶