如何提高记忆力,提高背书的效率

2025-04-05 13:27:54

1、番茄时钟背诵法,间断性地进行背诵,可以分成半小时半小时。

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2、学会休息和背诵结合,这样记忆力会有所恢复。

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3、不要有太大的心理压力,愉快地进行背诵。

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4、多吃核桃,杏仁,豆浆,黑豆等,能够补脑。

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5、反复多次地训练,记忆需要我们不断地巩固

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6、要有毅力,不轻言放弃。

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