洗脚盆什么样的好

洗脚盆什么样的好，泡耔阵式肥脚是当今一种很好的养生方法，尤其是在寒冷冬季，泡脚对人们身体的好处还真是不小呢？专家介绍说掌握正确的方法，还能缓解一些疾病症状，下面为大家介绍下泡脚盆什么样的好？

俗话说:“饭后三百步，睡前一盆汤”，足浴疗法就是以热水泡脚为基础的。然而泡脚想取得良好的健身效果，要养成习惯，仅仅靠每周去一两次足疗场所是远远不够的。其实可以每天在家泡脚，同时也要掌握一些正确的方法。

泡脚不同于洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能产生作用。由于木质散热慢，所以采用木制容器较好，如木桶或木盆。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温以能够忍受为度，不可太热。然后，随着水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，通身有热感，微微汗出即停止。这个过程一般持续15至20分钟。

泡脚特别适合寒症，如平素怕冷、手足凉，常常伴有慢xing腹泻、痛经、冠心病、小便困难等病症。在泡脚后，慢xing病患者还可以按摩足底相关的反射区。对于热xing病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，避免烫伤。