百香果有哪些养生功效

1、能帮助睡眠，百香果含有特殊香氛，能有效安神养目，可以帮助睡眠，改善失眠。

2、能缓解疲劳，百香果含有尼克酸，生物碱，补充身体能量，还有一定的抗抑郁作用，能很好的缓解疲劳。

3、能增强免疫力，百香果氨基酸含量高。可以有效改善身体免疫能力，增加身体的免疫能力，预防疾病。

4、能预防坏血病，百香果含有丰富的维生素C，能有效预防坏血病的产生，有效补充身体所需的维生素C。

5、能促进消化，百香果含有大量膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动能力，有效增强消化。

6、能降胆固醇，百香果含有大量维生素C，SOD酶，可以降低体内有害胆固醇的含量。