如何与患有抑郁症的朋友进行对话

1、当好朋友患上抑郁症时，首先应该鼓励他们应对。有了正确的帮助，您可以在恢复过程中发挥重要作用，并帮助他们摆脱病情。然而，在得出结论之前，确定疾病是第一步。

2、专家说：“认识到症状可能相当棘手。“为此，我们必须亲近这个人，并且知道这个人的正常行为是什么。如果一个人看到他/她的变化很大，缺乏思想，厌恶和悲伤 - 就意味着这个人很沮丧。“例如，如果你的朋友曾经在某个特定的电影场景上笑话，但现在不这样做，这可能意味着他她患有抑郁症。“这基本上是一种突然的行为改变。

3、一旦你意识到你的朋友患有抑郁症，请尝试间接与他们交谈。可以通过各种方式开始对话，比如 - “你今天感觉如何？”或“我最近注意到你有些不同，所以想知道你最近怎么样？”

4、首先提出让人感觉舒适的问题。人们可以谈论生活和压力。然后继续询问有什么困扰他们，博士说。“注意他们的答案。获得他们的信任是一个重要的因素。他们应该觉得他们可以信任你。他们必须知道你不会利用他们的处境。

5、专家认为：“耐心和倾听他们是关键。他补充说：“听而不判断他们。不要给他们建议，如“积极”或“只是微笑，你会好起来的”，即使你不明白他们为什么会这样感觉，耐心地听他们，并且感受他们的感受。然后支持并鼓励他们寻求专业帮助。“

6、抑郁的人也可能有自杀念头。起初，可能很难相信你这么认识的人正在考虑采取激烈的措施。但是，不要吓坏了，你需要听取他们的意见，并要求他们咨询精神科医生，他们将帮助他们消除这种想法。