蚝油蒜炒芦笋
1、芦笋洗净后切断待用
2、锅内烧开水后，倒入切好的芦笋，待水开后。煮1-3分钟即可捞出装盘待用
3、将蒜块和洋葱切好后，放入油锅后炒香，再倒入已经焯好的芦笋，翻炒1-2分钟后，倒入蚝油5g.继续翻炒入味后
4、即可出锅装盘，一盘清淡的芦笋蚝油小炒即可出锅食用。
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1、芦笋洗净后切断待用
2、锅内烧开水后，倒入切好的芦笋，待水开后。煮1-3分钟即可捞出装盘待用
3、将蒜块和洋葱切好后，放入油锅后炒香，再倒入已经焯好的芦笋，翻炒1-2分钟后，倒入蚝油5g.继续翻炒入味后
4、即可出锅装盘，一盘清淡的芦笋蚝油小炒即可出锅食用。