日常生活如何去头屑

1、1.勤洗头。头发容易油，头皮屑就多，洗头也可以帮助你控制病症，防止恶化，但是洗头时要按摩头部以便更好地清洗头皮和头发

2、2.使用去屑洗发水。如果勤洗头也不能去除头屑，且要多花一点时间来洗头，因为有的洗发水要求你让泡沫在头发里停留5-10分钟，而且要搓揉两次

3、3.换洗发水。如果一种洗发水不起作用，或者之前有效的洗发水慢慢不再有去屑功能了，那就换含另一种

4、4.少用塑发产品。对于某些人，喷雾剂、摩丝、发胶都会引起头屑问题

5、5.饮食要纪康、平衡。研究显示头屑在一定程度上是由一种生长在饱含酵母、脂肪和糖分的环境中的真菌引起的。尽管酵母和糖分的摄入对皮肤没有直接影响，但却能影响到这种真菌的生长。