夏天怎样做好防晒工作

1、隔离霜！具有保护肌肤隔离紫外线的效果。使用方法：从最容易接触到阳光的地方两额骨为开始点，取适量的隔离霜，用指腹慢慢的向两脸颊中心处抹去，然后鼻子，下忍鸳惝软巴，眼部各一点，注意：鼻子容易出油，所以尽量少抹点！

2、防晒霜喇苻义谰！记住！一定是先抹了隔离霜之后再抹防晒霜！防晒效果越好的防晒霜，对肌肤的的伤害也就越大哦！所以在这之前擦上隔离霜，对皮肤比较好哦！涂抹脸颊的方法是和隔离霜一样的，身体防晒的话，建议用防晒喷雾，或者防晒乳霜！

3、吃!一些番茄红素含量高的食物的摄入，也有很好的防晒效果哦！小编给大家推荐一些吧：熟的番茄、西瓜、胡萝卜、番石榴、番木瓜等都是番茄红素含量高的食物！

4、多吃蓝莓、猕猴桃、葡萄、甘薯这种紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防晒作用！

5、携带防晒工具！防晒衣！防晒衣也是现在流行的防晒装备。利用轻盈，通风等优势走红市场，在各大商场网上店铺都有售！

6、遮阳伞 当然这不是下雨时用的雨外万尴操伞哦，在伞面的背面是黑色的或其他深颜色的伞，是具有很强防御紫外线的功能哦！太阳帽 这个也可以不过戴着会比较热，建议大家购买尼龙材质的太阳帽！

7、多喝水！补水非常重要！都说女人是水做的，所以每天8杯水是必不可少的！而且这也是防晒的前提！