火龙果的功效和作用

1、美白皮肤火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、消除氧自由基，美白皮肤的作用

2、保护胃黏膜含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、抗衰有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用

4、有助于毒素的排除具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效

5、促进消化龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果的果皮里面因为不含单宁酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮—他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

6、预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。