如何让宝宝乖乖吃饭（宝宝开心吃饭有妙招）

1、固定宝宝座位：以前老是抱着宝宝吃饭或者让宝宝走着吃饭，吃饭一点都不乖，注意力一点都不集中。后来每次吃饭的时候，就让宝宝坐在固定的位置，自己夹菜吃饭，刚开始不习惯，坚持两天后宝宝就养成习惯了，每次吃饭前就会主动把凳子拉过来安好，吃饭总算比较规矩了。

2、变化宝宝的菜谱：宝宝特别“喜新厌旧”，再好吃的菜吃两次就不吃了，变着花样弄不同的菜，宝宝好奇总会吃多一点，而且菜的颜色最好吃各种颜色的菜。

3、饭菜要“软”：宝宝咀嚼能力和大人比还是要弱很多，大多数宝宝都很懒，难爵的菜吃两口就不会吃了，最好做软一点的菜肴。

4、饭菜要可口：宝宝少吃佐料，但也不完全什么佐料都不能吃。太清淡的菜肴宝宝不喜欢吃，可以适当加点佐料，比如姜、酱酒、芝麻油之类的，当然一定要少放一点。辣椒之类的还是不要给宝宝吃。

5、少吃多餐：宝宝胃小，消化能力也较弱，不能像大人一日三餐。小编家宝宝一天至少吃五餐，三餐主食两餐牛奶，额外还要吃一些水果。早晚可以吃点牛奶，白天吃三餐，小编家宝宝一直这样吃，身体非常健康。

6、少吃零食：宝宝可以吃一定的零食，但家长一定要把握度。每餐之前一个小时左右就不要再让宝宝吃零食了，否则宝宝肯定不喜欢吃饭。