怎么判断自己患上抑郁症

1、首先，抑郁情绪需要达到一定的程度，才有可能是抑郁症。真正的抑郁症患者几乎每天大部分时间都心情低落，感到空虚、悲伤、无望，对任何事情都提不起兴趣，且这种状态会持续两周以上，不治疗难以自行缓解，甚至还会逐渐恶化。在这里，要注意判断的关键点是抑郁情绪的持续。另外，恩恩医生提醒各位，一旦出现抑郁情绪，要及时寻求排解，不然很容易越积压越多，导致抑郁症的发生。

2、其次，抑郁症患者会表现明显的精力减退、常常感到疲劳，注意力不集中、反应变慢，情绪不稳定，容易被激怒。失眠也是抑郁症患者的典型特征，而且是长时间持续失眠，整夜整夜睡不着。

3、再次，抑郁症患者的一个显著特点是自我评价过低，时常出现内疚感或自罪感，认为自己的存在没有价值，活着就是累赘，死亡就是解脱，所以很多人选择自杀

4、最后，躯体疼痛，没食欲。很多患者会感觉自己浑身上下都疼，胃里不消化，对食物没有兴趣，以前很爱吃的东西，现在一点也不想吃了，体重也是直线下降。除了对比自己有没有出现上面的症状，也可以通过一些自测匪犬挚驰量表做个简单的筛查要注意使用专业的、结构化的自评量表，如抑郁自评量表、贝克抑郁量表等，但是量表的分数只能作为参考，不能直接作为诊断结果，还需要结合平时的症状表现和主观感受进行综合评定，最好是寻求专业医生的帮助，以免做出错误的诊断