四招助你改善脸色发黄肌肤焕发神采

1、充分的休息：长期熬夜，睡眠质量差的人群，会表现出脸色发黄暗沉，保证休息充分，改善睡眠质量后，脸色发黄的症状可逐渐消退。

2、不要长期面对电脑辐射：现在大多数的上班族都会长时间的面对电脑，电脑附近有比较强的磁场和辐射，一方面刺激肌肤分泌大量的油戬宠虾阴脂，另一方面吸附了很多空气中的微尘，所以也会出现脸色发黄。注意每天多做几次洁面，有条件的话，可以一小时洁面一次，这样能让肌肤的神采恢复。

3、保持愉快的心情：心情长期抑郁烦闷的人，荷尔蒙的分泌也会随之减少，荷尔蒙有维持脸色红润的作用，继而导致形体消瘦、脸色干黄。对于这类人，保证心情愉悦，一段时间之后脸黄就会一去不返。

4、饮食健康合理：特别对于一些小孩子来说，比较挑食，不能注意营养均衡，继而会导致脸色发黄。这类人群，改善饮食习惯，确保饮食搭配合理，调理一段时间之后，脸色即可恢复正常。