你知道如何调理胃肠吗

1、大量饮酒不仅损伤肝脏，而且会导致胃溃疡、神经系统损伤、高血压等。因此，在生活中要尽量避免大量饮酒，如果发生醉酒，可通过一些方法来改善不适症状。

2、一、过量饮酒影响身体健康现在大部分中年男性几乎都患有酒精肝、脂肪肝，或者肝上有脂肪颗粒沉淀等，这些都是和大量饮酒有直接关系。另外，宿醉还容易引发酒精性急性肾炎，使神经系统产生紊乱，导致平衡失调，心跳速度加快，血液中的水和电解质也随之失去平衡，这种不良刺激会对全身产生恶劣影响。所以饮酒之后，如果感觉不舒服时，要吃一些食物，来调理胃部不适。

3、二、喝牛奶缓解胃不适饮酒之后，感觉胃部不舒服，可以适当喝一些牛奶，能有效保护胃黏膜。可以选择酸奶，因为酸奶可以帮助调理胃肠，同时还能进一步恢复胃肠功能。酸奶也可以帮助我们空空的肠胃补充一些能量。

4、三、喝蜂蜜水缓解胃不沾咎悉能适饮酒之后，可以喝些蜂蜜，蜂蜜里面有种果糖，是可以帮助促进酒精的分解、吸收，减轻头薪毋剡樾疼症状，蜂蜜能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的伤害，要是胃不舒服可以配合樉渭丸对胃幽门螺旋杆菌有很好的杀菌作用，两者一起可以抑菌杀菌，而且樉渭丸中含有的乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。

5、四、酒后可以喝些粥饮完酒之后，当感觉不舒服时，可以食用一些粥。在食用粥需要注意，一次不要吃的太多，因为吃的太多不仅不能缓解胃部的不适，反而会加重胃的负担。

6、五、用碳酸饮料解酒很多人在喝酒之后喝一些碳酸饮料来解酒，这种做法非常不恰当，这是因为碳酸饮料是会刺激胃粘膜，使得我们的胃酸分泌量减少，影响消化酶的产生，严重时会引起急性胃肠炎、胃痉挛等疾病，所以不能用碳酸饮料来解酒。

7、六、用浓茶来解酒饮酒之后，喝浓茶会加重心脏负担，容易导致心功能不全，酒精被吸收之后，绝大部分被肝脏氧化为乙醛，乙醛逐渐被氧化为乙酸，几个小时之后饭后被肾脏排出。酒后饮茶，会使没有氧化的乙醛进入肾脏，对肾脏造成一定的损害。

8、七、喝醋来解酒喝醋解酒这种方法也不正确，因为酒精会严重刺激胃肠粘膜，这会导致胃和十二指肠充血，促进胃酸分泌，使胰液量增加。饮酒之后喝醋，不仅严重刺激胃粘膜，还容易引发急性胰腺炎、十二指肠溃疡等疾病。