报健身房前要如何做好准备

1、一、选择离你住处较近的健身房这一点非常重要，刚开始健身你可能很有激情，不惧路途遥远，但当你激情慢慢消失的时候，你会发现路程太远成了你不去健身房的一大借口，更别说天气冷了，下雨了，所以一定要选择离你住处较近的健身房。

2、二、要了解所选健身房近几年的经营情况最近新闻就会偶尔有报道说某市的某家健身房倒闭了，欠下员皤材装肢工和会员几十万的债，老板跑路了等情况，一般经营不错的健身房，办卡价格不会太便宜，工辑湃形傥作人员服务态度好，工作积极热情，健身房各类设施完善齐全，有一定的公司文化。

3、三、抽时间去实地看看经常在路上都会看见有一些穿着工作服派传单的人，那些叫做会籍，专门负责办健身卡的，你可以加会籍的联系方式，跟会籍预约过去看场地，看各种健身设施，了解各种健身课程。

4、四、关注健身房的各种优惠活动健身房的办卡价格变化幅度还是挺大的，不同的活动，价格优惠不一样，健身房一般都会在节假日、本店的纪念日和月底搞优惠活动，因为考虑到人流量和月底要冲业绩等因素，所以可以根据自己的时间选择相应的优惠期间去办卡。

5、五、到健身膊蜾踬简房办卡交钱确定在这家健身房办卡之后，你就可以根据对方提供的协议书，然后确认签字，有些健身房是可以先交一部分定金，后续再把尾款交齐的，有活动的话会让你抽奖，送你一些健身物品或者一些私教体验课，记得把签好的协议书保存好，以便之后会用上。

6、六、提前准备一些健身用品一般刚开始去健身的话不需要买太多你觉得能用上的东西，只需要准备一条毛巾擦汗用，一个水杯，运动服装的话其实只要一些透气的休闲服装即可，不一定要买那些很专业的那种紧身衣服。

7、七、制定健身计划，合理安排时间先确定自己来健身的目的是什么，想要达到一个什么样的效果，可以上网搜索相应的运动计划，也可以请教咨询健身教练，结合自身实际情况，安排好哪天去健身，哪天休息，每天练什么动作，每个动作做几组几个等。