减肥又爽口的凉拌海带丝

2025-04-05 13:50:30

1、准备好原料

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2、把黄瓜和红椒切成丝。

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3、装入碗中,加入盐用手抓一抓腌五分钟。

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4、把海带入开水锅焯开捞出。

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5、把蒜拍扁切碎。

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6、海带切一下不要太长就行了。

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7、盆中放入海带,把黄瓜、红椒丝放进去拌匀。

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8、放入盘中加入生抽、花生酱、蒜就可以了。

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