生活中的丰胸方法

1、丰胸按摩操在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。每日多次练习。此姿势有助于练习胸肌、耸峙乳房。

2、呼吸丰胸盘腿安坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上牡句圪握扩展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，腹部尽量下压；上半身倾至最大极限，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。呼吸5次稍做调整后，重复此行为5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。有实验证明，进行此呼吸练习3月后，练习者乳房均匀增大，一同腰部变瘦。

3、丰胸食谱:猪蹄焖黄豆用料：猪脚500g；黄豆50g；姜1块；葱花、盐适量。做法：先将姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿；接着，高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟；最后打开锅盖，放入葱花、盐，调味可食。作用：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候，您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆，这对您的皮肤和健康都很好。