100小知识你要知道哦

1、1,赜摧蛳驵凉水洗脚有损健康.­2,夏季多吃苦味有益健康.­3,多喝水能防肾结石.­4,夏季不宜光着上身睡觉.­5,冬季养生矮璁咬约宜多食热粥.­6,冬季洗澡次数不宜多.­7,冬季不宜长期待在温暖房间.­8,不宜长时间停留在冬季雾气中.­9,冬天不宜把围巾当口罩用.­10,冬天早晨不宜洗头.­11,健身前热身活动很重要.­12,运动损伤应"冷"处理.­13,步行适量能使大脑更年轻.­14,步行最有利于中老年人健康.­15,深呼吸不利老年健康.­16,老人晨练应先进食.­17,运动后应喝杯牛奶.­18,睡眠充足才有益健康.­19,情绪不畅会导致胃病.­20,手机贴膜会伤害眼睛.­21,员工不宜在办公室吃午餐.­22,午睡有助于预防冠心病.­23,不宜用沸水煎中药.­24,服中药不宜加糖.­25,不能用95%的酒精消毒.­26,日照每天过三小时才算健康住宅.­27,破损瓷砖辐射较大.­28,卧室窗户留缝有助于睡眠.­29,清晨不宜开窗通风.­30,热水袋比电热毯更益健康.­31,不宜用塑料袋保存果蔬.­32,筷子最好半年换一次.­33,牙龈出血要尽快更换牙刷.­34,正确刷牙比选择牙膏重要.­35,起床不宜马上叠被子.­36,晒被子不能拍打.­37,空腹不宜喝蜂蜜.­38,喝蜂蜜可解酒.­39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.­40,素食为主更适合中国人.­41,海带可预防高血压.­42,凉水洗脸好处多.­43,刷牙宜用温水.­44,洗脚宜用热水.­45,脚寒容易感冒.­46,干嚼食物可防止大脑老化.­47,上午晒太阳有利于冬季健康.­48,翘二郎腿会影响健康.­49,戴帽子不宜过紧.\­50,常梳头有益健康.­51,长时间微笑和利健康.­52,强忍泪水等于慢性自杀.­53,小便时咬紧牙齿有益健康.­54,打喷嚏时不能捂嘴.­55,早晨一杯水很重要.­56,白开水超过三天不能喝.­57.每天一杯咖啡好处多.­58,咖啡要趁热喝才好.­59,酒后喝咖啡易发高血压.­60,喝下午茶有益增强记忆.­61,绿茶有益防治肝炎肝癌.­62,胖大海泡茶不宜长期饮用.­63,感冒不宜喝苦丁茶.­64,不应用保温杯喝茶.­65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.­66,不宜空腹喝酸奶.­67,喝完牛奶应喝口白开水.­68,常喝豆浆更健康.­69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.­70,白酒不宜代替料酒做菜.­71,吃海鲜不宜喝啤酒.­72,吃鱼能保持血管年轻.­73,鱼刺卡喉不宜醋疗.­74,胆固醇高者少吃鱿鱼.­75,海蜇皮能治高血压.­76,食肉过多对身体有害.­77,骨折初期不宜喝骨头汤.­78,炖鸡汤不要先放盐.­79,发烧时不宜食用鸡蛋.­80,茶叶蛋不宜多吃.­81,馒头比米饭更益补锌.­82,煮粥和烧菜不能放碱.­83,粽子的营养全面.­84,饭菜不宜"趁热吃".­85,多吃黑色食物可补肾.­86,多吃玉米好处多.­87,不宜吃开口的糖炒板粟.­88,多食核桃有益心脏.­89.花生具有抗衰老作用.­90,常吃花生可预防胆结石.­91,常吃生花生可治胃病.­92,醋泡花生可以软化血管.­93,西瓜不宜长时间存放冰箱.­94,吃葡萄有利于护肝.­95,吃草莓有助于防止辐射.­96,甘蔗被称为"补血果".­97,苹果营养全面.­98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.­99,红枣有增强肌体免疫力的作用.­100,山楂易致胃结石.­