长黄褐斑怎么治

1、茄子皮敷脸。将茄子洗净，削皮，每天晚上都可以用茄子皮敷脸10分钟左右，然后洗净，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

2、食醋。在每天洗脸时，可以在水中加入1-2汤匙的食醋，因为食醋中含有乳酸、柠檬酸、苹果酸等，能有效的减轻色素在脸上的沉着。

3、选择合适的淡斑产品。推荐选用纯植物提取的，比如芦荟胶、植物提取的蜜肌霜，都对淡斑很有效果。

4、补水。一周要敷3次左右的补水面膜。

5、注意洁面时不要选择清洁太过强烈的洁面产品，要温和的氨基酸洗面奶。

6、保持心情愉悦。适当减压，不要熬夜，保持内分泌平衡，有的时候斑都是不良习惯导致的。

7、注意防晒。出门时要记得涂防晒霜，夏天要戴太阳镜，避免太阳的直射。因为斑一部分都是由于紫外线造成的，一定要注意紫外线抵抗。