冬季保护嗓子的方法

1、冬天很多人喜欢吃火锅，由于火锅很烫，所以需要先盛到碗里，待微凉后再吃，才不会烫伤嗓子。

2、也不要吃太多的辣椒，会刺激嗓子，而且容易上火。保护嗓子，在饮食上还是要清淡一些比较好。

3、冬日嗓子会比较干燥，会比较不舒服，需要补充一些水分。可以饮用一些佛手红茶，可以滋润嗓子。

4、冬季应该围上围巾，可以防止口腔或者脖子受冻，可以防止受凉，引起咳嗽，嗓子会不舒服。

5、嗓子难受的时候，可以嚼一片润喉片，可以减轻难受感，使嗓子不会那么难受。

6、如果嗓子一直咳嗽，而且疼痛感很厉害，要及时去医院检查一下，需要对症治疗的。