女人痛经该怎么办 怎样能缓解痛经
1、热敷小肚子如果在月经到来时会出现痛经现象,不妨在小腹放热水袋进行热敷,能感觉舒服一些。
2、喝红糖水喝红糖水可以让经血排出更顺利,避免经血淤积而引起疼痛,另外红糖水还可以帮助驱除,对痛经的女性有作用。
3、不吃生冷食物生冷食物容易导致女人的肚子受寒,从而引起更严重的痛经症状,所以,像冰淇淋、雪榚等是痛经的女性应避免食用的。
4、保持好心情在经期很多女性的情绪欠佳,她们可能会经常发火,这种情况其实容易加重痛经,所以应尽可能让自己保持一个好的心情。
5、吃止痛药如果痛经症状严重的话,也不要硬扛着,可以吃少量止痛药,但要注意不要依赖止痛药,只能在严重时吃。
6、求助于医生痛经有时是因为疾病引起的,一味的忍痛并不明智,最好是找医生看看,将 引起痛经的疾病治好,如果原本不痛经,突然出现痛经,更应看医生。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。