生活中你做的那些事会伤害大脑

1、到该睡觉的时候不睡觉，这种习惯对大脑不好，如果你是一个爱熬夜的人，而且经常感觉大脑晕乎乎的，有点不清醒，甚至是白天没有精神，那么赶紧观鲼视防改掉熬夜的习惯，不管是因为学习或工作，还是为了玩儿，这样的习惯都要改。

2、睡觉前喜欢喝饮料，尤其是那些能够刺激大脑，让大脑兴奋的饮料，有这样的习惯的人也会影响大脑的休息，甚至会导致睡不着觉，所以，在睡前如果渴了的话，最好喝白开水或者一杯牛奶，而不要喝饮料。

3、喜欢一个人呆着，这样的人比较喜欢安静，他们貌似在一个人静静的想事情，其实很多时候大脑处于停滞的状态，这样时间长了，会影响大脑的思维，导致大脑生锈，反应迟钝。

4、喜欢吃过于油腻的食物，或者是膨化的食物，这样的食物尽管吃起来感觉很好，不知不会就会吃多，长期吃就会让大脑的功能得到抑制，那些油腻的垃圾还会堆积在血管壁上，造成大脑供血不足，自然会影响大脑的健康。

5、喜欢躺着不爱运动，这类懒人一般思维比较慢，尤其是在人群中，总是比别人慢半拍的那种类型，他们大多体重超标，行动也迟缓，这些不仅对整个身体没有好处，对大脑影响也不小，他们总是那种笨笨的人。

6、不爱读书学习，不喜欢思考和用脑，这样的人大脑也会越来越笨的，因为大脑也是越用越灵，只有有意识的锻炼大脑，才能让它处于灵活的运转状态，才不至于伤害到它，让它处于停滞不动的状态。