水煮鱿鱼怎么做

2025-04-06 09:25:04

1、食材展示:鱿鱼300g、西兰花50g、油100ml、生抽20g、大白菜50g、辣椒10g、姜蒜各10g、豆腐50g、盐5g、水100ml。

水煮鱿鱼怎么做

2、准备材料:西兰花切块,大白菜切块,豆腐切块,蒜切片,辣椒切段,鱿鱼切花刀。

水煮鱿鱼怎么做

3、焯水:豆腐,西兰花,大白菜和鱿鱼焯水烫熟。

水煮鱿鱼怎么做

4、摆盘:将西兰花摆在大碗的底层,把大白菜摆在西兰花上,再摆上豆腐,鱿鱼摆在最上面。

水煮鱿鱼怎么做

5、制作料汁:锅热放油,放入辣椒,蒜片,生抽炒香,加水煮开,加盐调味。

水煮鱿鱼怎么做

6、鱿鱼浇汁:把煮好的汤汁倒入装好鱿鱼的大碗里。

水煮鱿鱼怎么做

7、总结如下。

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