秋季营养菜之：黄心菜烧豆腐
1、准备好黄心菜与豆腐。并把黄心菜、豆腐洗净备用。
2、往锅里倒油，等待油热。把葱花、姜丝、蒜瓣放到锅里爆炒。
3、放入黄心菜。翻炒3分钟。
4、放入盐、老抽。翻炒1分钟再放入豆腐。
5、锅盖盖上，中火3分钟。继续翻炒。
6、放入鸡精，再翻炒，可以出锅啦！一盘美味的午餐就这样好了。
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1、准备好黄心菜与豆腐。并把黄心菜、豆腐洗净备用。
2、往锅里倒油，等待油热。把葱花、姜丝、蒜瓣放到锅里爆炒。
3、放入黄心菜。翻炒3分钟。
4、放入盐、老抽。翻炒1分钟再放入豆腐。
5、锅盖盖上，中火3分钟。继续翻炒。
6、放入鸡精，再翻炒，可以出锅啦！一盘美味的午餐就这样好了。