宝宝偏食怎么办

1、宝宝偏食的原因1、受家长饮食偏好的影响。如果家长自己也有偏食、挑食的习惯，或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物，那么宝宝就会受到直接的影响。另外，有些家长不喜欢吃某种食物时，一般就不会买这种食物来烹调，这也会使宝宝很少吃到这种食物，从而间接造成宝宝偏食。2、日常饮食较为单一。如果家长给宝宝做菜时，不注意烹调的方式，不注意颜色的搭配和形状的多样化，或饮食比较单挑，经常吃同一种食物，这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。3、父母过于迁就和溺爱。有些家长生怕宝宝营养不够，对宝宝的饮食要求总是有求必应，久而久之，就会使宝宝的饮食口味越来越挑剔，只吃自己喜欢吃的食物。4、不愉快的进餐经历。如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状，或在愉快的环境下被迫吃了某种食物，这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。

2、如戾态菩痃何干预宝宝偏食？1、抓住宝宝的味觉发育阶段在宝宝刚接触辅食的这段时间，对食物是陌生的、没有排斥性。所以尸园拽诟家长要重视给孩子饮食培养的这段黄金时期，变着花样给孩子多准备些食材，培养孩子对食物的喜好。不断的给孩子尝试新食物，还有利于促进宝宝味觉和嗅觉的发展。2、宝宝的食物要多样化宝妈要合理的丰富孩子的食谱，给孩子一种多样化的选择。但是有一点切记不能做，那就是不能应孩子喜欢吃这种食物就多喂一点，不喜欢就少喂一点，这对宝宝的不“偏食”习惯的养成也是不利的。3、以身作则，做好孩子的好榜样父母在喂养孩子的时候，就会有意无意的按照自己的喜好来给孩子选择食物，长期以往，孩子就会有可能形成偏食的习惯。所以，父母尽量要克服自己的偏食习惯，给孩子一个更加均匀的营养食谱。4、呵护好宝宝的肠胃小孩子相对大人来说，肠胃是娇嫩的，这就需要我们大人小心的呵护，尽量不要给孩子吃一些生冷、不易嚼碎、难消化的食物，这对孩子的肠胃不好，如果孩子对一种食物食用后出现不适，也会有可能使孩子对这一食物产生“偏食”。恬橙营养包，富含多种宝宝生长发育必需的微量元素，有效改善营养不良和挑食偏食，促进宝宝的生长发育。

3、如何避免宝宝偏食？1、家长要应鼓励宝宝选择多种食物，引导她多选择健康食物。2、对于宝宝不喜欢吃的食物，可通过变换烹调方法或盛放容器，如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子、饺子或卡通形状等，用的碗和勺选用卡通、好看、实用的。3、做成小分量，重复供应，鼓励尝试并及时给予表扬加以改善，不可强迫喂食。4、通过增加宝宝的身体活动量，尤其是选择宝宝喜欢的运动或游戏项目，不仅能能充分锻炼肌肉，还能增加能量消耗，增进食欲，提高进食能力。5、家长应避免以食物作为奖励或惩罚的措施。这种做法可能会解决暂时的问题，但从长远来看，它会影响儿童和青少年的饮食习惯，不利于他们养成良好的饮食习惯，甚至增加偏食的风险。6、可以鼓励宝宝参与食物的选择与制作，增进对食物的认知与喜爱。这样有助于宝宝体验和认识各种食物的天然味道和质地，了解食物特性，增进对食物的喜爱。