不要被生活追着走

1、工作累了，学习累了，找一个阳光明媚的地方，安静的休息一会，哪怕是几分钟都是调整心态的机会。休班的时候，放假的时候，听听音乐，简单的运动，累了的时候坐下来看看书，既休养生息又可以健康身体，何乐而不为呢。

2、现在生活的环境大气污染，雾霾天气已经是人人皆知，蓝天白云已经成了奢侈品；水污染，土壤污染，这一切都是动植物生存必不可少的因素，我们每天吃的菜是如表面看到的一样干净吗？

3、农药残留，激素过多，这样的食物吃下去，我们的身体日积月累会怎样呢？可想而知，选购健康的食物是多么重要呢。市场中已经存在很多的蔬菜直供，经过土壤整休，专家指导，培育出营养丰富的蔬菜等食物，所以在选购的时候一定要三思而后行。

4、每天保证足量的水摄取，和蔬菜水果的营养均衡是很重要的。一日三餐，餐餐必吃。每一餐都很重要，餐后的水果也必不可好，尤其是孩子的饮食更应注意。养成良好的休息习惯，饮食习惯，才能追求到更幸福的生活。

5、偶尔的假期，不酹汹钕拚论长短，可以的话带上家人，约上朋友走出家门，开始一次短暂或者较长的旅行，每个季节都有不同的风景，身处不同的地方就会有不同的感悟，这就是生活。忙碌一生，终其所有，也许得到的是名利，但是失去的又是什么呢，热爱生活，享受生活吧。