去皱纹的方法

1、法1：不要过度洗脸：皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

2、</strong>法2：多吃水果和蔬菜：研究发现，维生素C可以增加邃槌婕橡胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善皮肤。法3：多吃大豆：

3、 研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织。

4、法4：仰睡：

5、侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

6、　　法5：别眯眼：

7、眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

8、　　法6：多吃鱼：

9、 特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富掺滦贾溺含一种必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

10、