酵素粉怎么吃

酵素粉属于一种新的食品，对肠道可以起到调理的作用，清肠，排毒，养颜。那么，酵素粉怎么吃呢？我们一起了解一下

工具/原料

酵素粉

酵素粉

1、酵素是人体新陈代谢的催化剂，人体内活性酵素越多，人体越健康

2、酵素粉进入人体后，能快速被人体吸收和利用，不增加肠胃负担

3、酵素粉对溃疡病有抗炎的作用，而且，服用的酵素粉，不会在体内存留，所以可长期服用

酵素的服用时间

1、早晚空腹服用，可以缓解疲劳，促进身体新陈代谢，排出体内多余的垃圾

2、如果是亚健康人群，那么早中晚各一次，可以在午休之后服用，坚持服用一段时间，可以改善体质

3、有胃病的朋友，可以在餐后1小时服用，以免胃部不适

4、如果想减肥的话，就需要多次服用，每次餐前1小时服用，睡前再服用一次

5、如果觉得自己体重过轻，那么可以餐后半小时服用，增加肠胃对营养物质的吸收，增强体质