2~3周岁左右小宝宝不爱吃饭或不认真吃饭怎么办

1、小宝宝如果平时都挺喜欢吃饭，也很认真的吃饭，突然间不喜欢吃饭，那肯定是有原因，不要一着急就凶宝宝，要判断下小宝宝有没有哪里不舒服，如果是不舒服造成的食欲不佳，那就要及时处理。小宝宝身体康复了，慢慢的食欲就会好起来，会重新爱上吃饭的。

2、2~3作辈碇锅周岁的小宝宝已经有自己的味觉了，吃的出什么东西好吃，什么东西自己不喜欢吃。所以小宝宝的饮食应该要多样化，不要因为小宝宝今天很喜欢吃这个菜，就接连好几顿都做这个菜给小宝宝吃，这样小宝宝容易吃腻，下次就会越来越不喜欢吃这个菜。小宝宝正是长身体的时候，最好是荤素搭配，多几样菜轮流做着给小宝宝吃，这样宝宝就不容易吃腻某样菜，就会越来越喜欢吃饭，也会更认真的吃饭。

3、饼干、面包等比较容易使宝宝吃饱的东西，偶尔可以吃些，但是最好不要在快要吃饭的时候吃太多，不然宝宝肚子已经挺饱了，到吃饭的时候肯定就吃不了太多，自然而然不爱吃饭，不认真吃饭了。

4、零食尤其是油炸薅黾稣形食品等一些不卫生的食品，最好不要给小宝宝吃。让小宝宝养成不要吃零食的习惯，偶尔吃一点解解馋可以，但是千万不要养成每萼甜啭逖天零食不离嘴。零食种类多，口味多，小宝宝肯定贪吃，每天给小宝宝吃太多零食，小宝宝会意识到每天有零食吃，也不会饿到肚子，自然就会越来越抵抗吃饭，不认真吃饭。

5、每天可以给小宝宝吃些水果，小宝宝能吃的水果都可以吃一些。这样小宝宝即使没有零食吃，有自己喜欢的水果吃也是很高兴的。让小宝宝养成到点吃饭的习惯，水果很容易就会消化，小宝宝到点了，肚子饿了，就会想着多吃饭，认真吃饭，就可以填饱肚子了。

6、有时候家长做了小宝宝喜欢吃的饭菜，小宝宝肚子也是饿的，就是闹情绪不吃饭。这时候家长应该耐心些和小宝宝讲讲道理，比如说些宝宝要多吃饭，才能吸收更多的营养，才能长的更高，更聪明等等。如果小宝宝还不听，家长就要严肃些，让小宝宝意识到不吃饭，就没有别的吃，就只能饿肚子，2~3周岁的小宝宝都有自己的思想，是能听懂大人说的很多话。小宝宝可能会哭，做家长的一定要狠下心来，不能让小宝宝以为一哭家长什么都会同意。当小宝宝意识到哭是没有用的，就会认真吃饭了。

7、小宝宝正是长身体的时候，小编建议：鱼肉有营养，切莫一个劲的给小宝宝吃，也要多吃些不同蔬菜，吸收不同的营养，从而达到营养均衡。