炎炎夏日，宝宝想来一杯营养美味的果汁压压惊

1、宝宝苹果汁材料：苹果半个，开水200ml，婴儿奶粉适量做法：1、苹果洗净削皮切成块备用；2、将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内；3、开动机器两分钟即可。营养秘诀：苹果可以促进宝宝的消化系统的，因此在一定程度上减轻腹泻的情况出现。宝宝经常吃苹果会促进宝宝的记忆力的，在苹果中有很多的重要的微量元素的，这个都是宝宝们需要的营养，对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。

2、胡萝卜山楂汁材料：胡萝卜、山楂做法：1、山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎；2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸；3、用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。营养秘诀：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

3、鲜橙汁材料：新鲜橙子1个、仔弩认踝冰糖5克做法：1）鲜橙子洗净，横切成两半，去皮，放挤果汁器上压出橙汁；2）橙汁中加入2-3倍温开水，放冰糖粉调匀即可。营养秘诀：橙子营养癀溢汾鲜极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇；加快肠道蠕动 橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

4、香橙柚子汁材料：鲜橙1个、柚子1个做法：1、柚子洗净，去皮，切成两半挖出果肉；2、橙子洗净，剥出果肉；3、将食材放入搅拌机中，榨出果汁；4、将榨好的果汁盛入容器中即可食用。营养秘诀：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。

5、猕猴桃汁原料：猕猴桃半个，水1勺做法：1、将熟透的猕猴桃剥皮切半；2、切碎，放入小碗，用勺碾碎；3、倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。营养秘诀：猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。

6、菠菜汁适合4个月以上的宝宝原料：菠菜两棵做法：1、将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用；2、将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火；3、捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。

7、宝宝喝果汁，有哪些注意事项？1、果汁要倒在杯子里给宝宝喝，不要装进奶瓶里，这样宝宝会像喝奶一样一整天都想要喝果汁，容易蛀牙。2、宝宝踔伉劾钓睡觉前最好不要喝果汁，容易肠胃不适。3、宝宝腹泻的时候，不要试图用果汁来补水，容易加重腹泻症状。4、6个月以内的宝宝最好不要喝果汁，太小的宝宝肠胃功能脆弱，容易加重负担；大点宝宝饮用果汁也要注意适量，过犹不及。宝妈们可以参考下列月龄和对应添加量，希望对你有帮助。