糖尿病并发症严重吗，糖尿病并发症预防

很多糖尿病患者坚持服药，但是，为什么并发症还是会出现呢？想要避免并发症，必须要全方位将血糖控制在正常水平，但对于糖尿病患者来说几乎是不可能避免血糖波动的，所以，说糖尿病并发症迟早都会来并不为过。但是，我们可以尽可能合理控制血糖，降低和推迟并发症的出现，做到有备无患。那么，糖尿病并发症原因，如何预防糖尿病并发症呢？

出现血糖波动，并发症必然会出现

1、血糖控制对于糖尿病患者来说是最重要的事情，一但血糖波动变大，失去控制，并发症就会随之而来。常人血糖波动在3.3—8.9mmol/L间，而糖尿病患者血糖波动范围是2.8-30mmol/L间，如此大的波动，对于预防并发症是很不利的。而血糖波动越大，升得越高，并发症就来得越快越严重。

2、临床治疗中，糖尿病患者很多都会选择注射胰岛素来降糖。有些人担心注射胰岛素后会导致低血糖，然后会增加饮食量，结果使得血糖再次呼鳏魇杰上升，无形中加大了血糖的波动，这样反而给身体造成了更大的伤害，严重的急性慢性并发症就会接踵而至。因此，想要控制好血糖，不管是胰岛素的注射还是饮食的控制都需要合理科学的安排，以免错误的胰岛素使用和饮食安排导致给身体带去危害。

有效降低并发症的发生，糖友做好这些事有备无患

1、虽然不能说糖尿病并发症是可以完全避免的，但是，对于糖友来说，科学合理的饮食控制以及运动，加以日常辅助调理，是可以有效的降低并发症的发生概率，推迟并发症的出现的。

2、糖尿病患者控制饮食，目的是为了减轻胰岛素的负担，在补充充足、均衡的营养的同时，控制住血糖，延迟并发症的发生。饮食控制要以控制总热量来作为主要目标，在固定主食的基础上，摄入优质蛋白和维生素、膳食纤维等。良好的饮食安排可以帮助糖尿病患者控制血糖，如果饮食控制不佳，血糖是很难控制在合理水平的。　

3、适当的运动可以帮助糖尿病患者控制好短期以及长期的血糖水平，降低血糖波动幅度，预防和延迟并发症的出现。运动消耗的主要能源物质是糖，通过经常性的运动可以提高细胞胰岛素受体功能，提高组织和胰岛素的结合能力，帮助糖友在胰岛素分泌低的时候可以实现血糖的正常代谢。此外，运动还能增加毛细血管的密度，提高肌细胞和胰岛素还有血糖的接触面，提高血糖的利用率。

4、坚持喝天然硒荞子茶辅助调理。天然硒荞子茶是获得天然硒认证的，它含有丰富的微量元素硒。而迕琅酒碰硒是一种对人体有益的微量元素，不仅可以提高人体的抵抗力，而且其抗氧化能还能够保护剪禄槟棺血管，预防血管被过氧化物侵害。而且天然硒荞子茶还含有一种叫做D-手性肌醇的物质，能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而提高糖尿病患者调节血糖的能力，有助于血糖稳定。所以，坚持喝这个茶来辅助控制血糖，预防并发症是很有益处的。