压力大导致不孕怎么办缓解压力怀上宝宝全靠它

1、压力大会阻碍备孕结果已经是不争的事实，而如果想缓解备孕压力轻松怀上宝宝的话，那么除了要找到解决压力的方法外，还需要了解压力大会对自身健康造成的一些影响：

2、备孕压力过大会阻碍“生男孩”的概率。从女性方面，备孕期间情绪不好会造成卵巢功能的下降，身体呈现酸性。最终影响生男孩的概率。而且本身备孕的过程是非常枯燥的，对双方的生活要求也比较严格，不仅需要定期检查，才应该注意备孕调理，所以一旦受到不可控因素影响的话，最终会阻碍生男孩的概率。

3、备孕压力大会影响双方健康：压力过大会导致女性月经推迟，如此反复下来，就会造成女性出现排卵障碍，最终难以受孕；而对于男性来讲，压力过大，会导致精子的活力降低，精子不液化等等问题，最终影响精子与卵子的结合，这也会备孕带来一定的难度。

4、而对于急于想怀上宝宝的男女朋友们来讲，想要缓解压力的话，除了自身要注意调节心情、缓解紧张感外，还应该借助情绪胎教仪来做好备孕情绪管控。

5、情绪胎教仪通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理女性的脑舒压，让其情绪放松，压力疏解。从而最终使其自主神经系统调控能力得到改善。一旦自主神经调控能力得到改善，那么体内内分泌分泌的平衡、紧张焦虑的情绪自然也就能得到改善。所以说，在压力过大的情况下，请先不要急着备孕，利用情绪胎教仪先调节情绪后，在继续着手备孕的事情。

6、各位备孕的男女朋友们，其实想要消除备孕的紧张和压力感并不是什么难事，只要合理找到可行的方法，那么相信很快，各位备孕未果的朋友们，就能轻松怀上宝宝。赶快行动起来吧！