不想吃东西怎么办这些东西可以增加食欲

1、百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠,诱导自然入睡...镇静作用。 印第安人认为西番莲是最好的镇定剂。提高免疫力、延缓衰老。

2、葡萄柚味甜,略冲鼻,清新; 具有增进食欲,利尿,美白,强化肝功能,减肥,增强记忆力等功效。

3、酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效。

4、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进薅黾稣形食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症

5、萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

6、包菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、莲花白等。中医认为包心菜味甘性平，归脾胃经。具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的作用。

7、中医学认为，香菜辛温，内通心脾，外达四肢。日常食用香菜可以治疗风寒感冒、初期麻疹、消化不良、云鲸韶簟牙齿疼痛等病症。香菜的营养价值也很高，它的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等。