日常生活中如何预防前列腺炎

1、避免受寒在天气变化或者季节交替时需要注意保暖，夏季不要贪凉，冬季尽量避免外出，外出时需要进行足够的保暖措施。此外，需要预防感冒的发生，在感冒流行期间不要外出，防止传染的发生。

2、劳逸结合过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺炎的出现。因此，要在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠。

3、合理饮食不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

4、合理用药一些药物可能引起排尿困难或者尿潴留，因此在服用时需要注意，尤其是长期服药者，必须注意观察药物可能带来的副作用。

5、补充番茄红素番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞不遭受攻击，在防治前列腺疾病方面有良好的效果，已经成为了欧洲35岁以上男士必备的膳食补充剂。研究表明番茄红素在在人体内实现最佳效果的用量——12.5mg，12.5mg番茄红素的有效成分可以更好地作用于人体，从根本上提高精子活力，解决前列腺疾病。