孕妇吃杏仁好不好呢

老一辈人说孕妇不能食用杏仁，容易导致流产，可是在孕期适量的服用这些干果对宝宝又是有好处的，到底该听谁的呢？准妈妈们都希望给自己的宝宝最好的，因而她们对这些问题充满了疑惑，孕妇吃杏仁好不好呢？

孕妇吃杏仁好不好呢

1、科学证明杏仁中含有氢氰酸，这是一种有小毒的物质，一般人少量服用是不会对身体产生任何影响，但是大量食用杏仁会让人产生一种嗓子痛、头痛、干咳等现象，严重者可能会导致呼吸道痉挛。

2、由于孕期的妇女比较特殊，她们所食用的任何东西都会通过胎盘让腹中的胎儿所吸收，为了避免杏仁中的毒性透过胎盘影响胎儿的健康，专家认为，孕妇应禁食杏仁。

3、当然吃一些干果也是对腹中的胎儿有好处的，因而可以用其他的干果代替杏仁的营养，比如说，葵瓜子、南瓜子、开心果等等，但是不管食用什么干果，都不能贪吃，要适量。

孕期不可以吃些什么

1、麝香类的药不能吃，有些香水也有麝香的成分，孕妇也是慎用的，因而孕妇在选用东西之前应该特别当心，看看有没有孕妇不能接触的物质，以防对胎儿造成伤害。

2、烧烤类的尽量不要吃，因为烧烤过后的食物会含有一些重金属元素，对于宝宝的智力是有一定影响的，并且烧烤也容易致癌，准妈妈们在怀孕期中一定要多加注意。

3、对于一些膨化食品以及那些不是百分百的果汁饮料、果冻等镇胆严呢零食都尽量不要吃。因为里面含有大量的防腐剂，特别是那些保质期比较长的食物，对胎儿生长发育不好，怀孕期间最好吃一些新鲜的食物。