FatSecret计算食物热量app的使用教程

1、它的界面非常简洁干净，就是绿色圆圈中框住了一个小人，使用起来也很方便。

2、它能够清晰地显示出各种食物的脂肪、碳水化合物、蛋白质、卡路里等等，它能帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比，让你一眼就看出一餐的热量。

3、它还可以更具体，比如早餐你吃了切片面包，苹果，黄瓜，鸡蛋，它会具体到黄瓜的长度和鸡蛋的个头，让你能对比每一样事物的脂肪，卡路里等, 使你清晰地知道吃什么不会发胖。

4、它还能比较不同品牌相同产品的卡路里，让你更好的选择，比如酸奶我们可以看出市面上的不同酸奶和他们所含有的热量。

5、更神奇的它会教你同一种食品，怎样制作或者是怎样食用卡路里更少，比如午餐，鸡脯肉去皮的卡路里比不去皮的卡路里少31,而烤制，脱脂，切片状则能将鸡胸脯的卡路里降到最低。

6、还有当你食物中能量来源可以具体再具体时，商场中的食物，利用这个app都可以查到。下图的例子（这款醇熟的秒包切片，它的蛋白质，脂肪，碳水化合物等的含量可以查到。）

7、它很实用能让减肥变成可能，使生活跟健康。