吃梨的9大好处

1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的功能，因此对喉干、痒、痛、哑、痰浓均有良好的作用。

2、促旅邯佤践进胃肠蠕动梨汁含有丰富的膳食纤维，是最好的胃“清洁剂”。餐厅里的食物多以“味”取胜，食物较油腻或辛辣，吃后容易诱发坎睾牢慨便秘。而晚饭后喝一杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、保护肝脏、适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、低血压、养阴清热梨有降低血压、养阴清热的作用，患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，常喝一些梨汁大有益处。

5、有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、促进食欲，助消化梨能刺激食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，可在高温时补充水分和营养。

7、养阴润燥消风响碘爨迹梨有滋润干燥除风的作用，在气候干燥时，人们常感到皮肤痒，每天喝一到两杯梨汁，另外在受影响的部位服用特炎汤白芍霜，可以缓解干燥，杀菌止痒。

8、缓解咽喉刺激吸烟的人喝梨汁，可以减少香烟中有害物质对咽部、呼吸道的刺激。

9、补充水分 适合老人梨汁含有80%以上的水分，经常忘记喝老年人水，喝梨汁会达到补充水分的目的，年轻女士要注重多补充水分，避免皮肤干燥引起过敏、脱皮，，时间充足的话，还可敷一片滨趣玫垣荷弟邃瑰补水面膜，皮肤水润，更易上妆。