朋友心情不好怎样安慰

1、让她把难受的情绪发泄出来。朋友心情不好，一定不要让她憋在心里，带她到人少的地方，让她大胆说出来。

2、耐心听她诉苦，了解她心情不好的原因，对她的想法多给予认同，并适时提出合理的建议。

3、拥抱朋友，让她感受到你的温暖，觉得还有人关心她、在意她，让她对生活有信心。

4、带朋友去吃美食、逛街购物，或者来一趟郊游，让她没有时间和精力去想那些不开心的事。

5、用自己的亲身经历来劝她，让她了解遇到困难和不开心不可怕，勇敢挺过去就没事了。

6、如果朋友伤心过度，你怎么劝都没有用，可以考虑带她去看心理医生，接受专业的治疗和帮助。