预防消除痘痘的方法

青春痘是非惘度谋裆常烦的一个东西，又不能抠，抠了破坏皮肤，不抠吧看着也难受，甚至痒痒的，下面说下预付青春痘的一些方法和需要注意的事情。

1

你是否有摸了东西然后摸脸的坏习惯，本人也有。这个习惯不好，你的手摸了东西，有些东西上面的细菌就会带在手上，从而把手上脏东西带到脸上，滋生细菌，长出痘痘，所以尽量避免用手摸脸，平时要勤洗手。

2

平常总和脸部皮肤接触的物品一定要做好清洁，比如洗脸用的毛巾，盖的被子。洗干净，最好能晒一晒，紫外线有杀菌的效果，晒一晒，被子盖起来也舒服一些。

3

少吃甜食和油炸类的食物。看见蛋糕，油条之类的物品，再好吃也要忍住。

4

熬夜也是皮肤的一大杀手，还有吃宵夜，晚上尽量不要吃宵夜，不仅会发胖，还会长痘，熬夜也是，熬过夜的都知道，熬夜过后皮肤上会有一层油油的东西，非常不舒服。

5

多运动，促进新城代谢，多吃蔬菜和新鲜的水果。

6

保持一个美好的心情，快乐也是一天不快乐也是一天，为什么不快乐的过好每一天呢？

脸上长痘痘大部分因为清洁不到位而导致的所以平时一定要注意卫生，做好自身的清洁工作，还有一部分雄性激素分泌太旺盛所致，治疗痘痘最好到医院咨询专业的医师。