预防上火多喝上火茶

夏季炎热易上火，在炎熏高矣虹炎夏日，我们应该怎样预防上火呢?喝茶降火是夏季预防上火的最好方式。据专家介绍，绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶、杜仲茶具有羽凡上火的功效。

夏季炎热易上火，在炎炎夏日，我们应该怎样预防上火呢?喝茶降火是夏季预防上火的最好方式。据专家介绍，绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶、杜仲茶具有羽凡上火的功效。所以，朋友们在夏季可多喝此类预防上火的茶。

绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，让您神清气爽。最好在白天饮用。

枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对计算机一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶：具有解毒、清热及明目等功效，加上枸杞或蜂蜜一起泡来喝，对疏肝解郁都很有帮助。

决明子茶：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶：具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐和腰酸背痛者很有帮助，男女皆宜。