分享我是怎样通过饮食调理好月经不调的

1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功效：功能补中益气，养血止血，主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功效：功能清热、调经，主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功效：功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如果女性不能喝酒，可以用醋代替。绂茴幌蟾功效：主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，按酒量大小引用。功效：活血化瘀，主治来经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。