如何挑选运动鞋

如何挑选运动鞋？

根据脚型选择

1、高足弓脚所谓高足弓脚就是脚背较高，脚掌与地面接触面积较小的脚型，高足弓脚型的人在选择运动鞋的时候应该选择鞋底较软的运动鞋。

2、因为这种脚型本身脚掌与地面接触面积茧盯璜阝就小，所以在跳跃或者跑步的时候，身体受到的冲击力更大，选择软底运动鞋的目的就是为了缓震，从而保护身体。

3、正常脚型正常脚型在选择运动鞋的时候并没有什么要特殊注意的地方，只需注意运咿蛙匆盗动鞋的品牌和质量即可，应尽量购买大品牌的运动鞋，质量有保证。

4、低足弓脚这种脚型的人弹跳能力不行，脚掌与地面接触面积大，所以在选择运动鞋的时候应该选择厚底运动鞋，可以在一定程度上提升弹跳力。

5、因为低足弓脚的人平常跑步非常费劲，鞋子磨损的程度比较快，穿厚鞋底的运动鞋也能够在一定程度上保护脚部不受到损伤。

决定买鞋前一定要先试试

1、运动鞋和其他的鞋子不太一样，我们主要是穿着它进行运动，所以在购买鞋子的时候一定要贴合自己的脚型。

2、决定入手前先上脚试试，感觉一下鞋子的包裹性和弹力，同时也要考虑到透气性，然后再决定是否购买。