蒜香西兰花的做法

2025-04-11 09:33:42

1、准备食材。

2、大蒜切碎，西蓝花洗净切小朵。

3、锅里水开倒入一点植物油，放入西蓝花煮熟，捞出沥干备用。

4、热锅倒入适量植物油烧八成热，放入大蒜爆香。

5、放入西蓝花快速翻炒均匀。调入盐，鸡精，生抽翻炒均匀即可出锅。

6、盛入菜盘。

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