风热感冒鼻塞怎么办

1、体魄好的人，能扛得住风热感冒，一般三几天就会在自身人体调节下恢复健康，因此，只要情况不严重，可以顺其自然。如果体质差，感冒严重，或是伴有鼻炎等疾病，或是热感长期不愈，最好去看医生，不可拖延和盲目自我治疗。

2、一般的感冒鼻塞，可以不必去看医生，自己买点清热解毒的药吃就是了，例如板蓝根、清热解毒散、银翘片、牛黄解毒片、金银花（花茶、渔镭沃昏片剂或是口服液均可）、竹叶清热散等等，很多药物都可以治风热感冒的，根据自己的方便买吧。

3、风热类感冒疏散风热即可痊愈，食疗上有很多疏散风热的谱方。本人常用的有效方法是薄荷粥。具体做法是金泫险缋取薄荷叶（木薄荷傧韭茆鳟）捣烂，捣一些姜蓉（最好是紫姜），再切一点葱花，把三者都放一个碗里（最好是大碗），加点食盐腌一会，然后把滚烫的白粥倒进去，倒满后用筷子搅拌均匀，趁热吃，最好吃得大汗淋漓。

4、疏散风热还可以用运动或是熏蒸的方法。做一些剧烈运动出一身大汗，然后用很烫的热水洗一个澡，洗后注意保暖，即可祛风热。如果有条件，也可以用蒸汽熏蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驱风热。

5、如果风热感冒的症状主要是鼻塞，则可以用热敷法。用艾草（鲜或干的都可以）、薄荷（最好是木薄荷）、葱头各一份，加水煮开10分钟以上，然后用毛巾泡进去，对鼻子热敷，冷了再泡热，至少敷30分钟以上。

6、如果不是双鼻塞，就算难受些，也最好用鼻子呼吸，尽量不要用嘴巴呼吸。这样有助于鼻塞尽早痊愈。