怎樣戒酒最有效 中醫戒酒方法

酒對人體的傷害是很大的，不管是在生活中還是在網絡上我們都有看到很多的戒酒宣言，可是真有什麽有效的戒酒菱诎逭幂方法可以幫助戒酒嗎？下面就壹起來看看怎樣戒酒最有效吧。

方法/步驟

1、眾裏尋他千百度，最好的戒酒方法，還是自己。那麽戒酒的最好方法為什麽是自己呢？因為自己戒酒前期壹定要靠藥物把體內淤積日久的酒毒排除掉，等患者大腦清醒是要漸漸地認識到酒給他生活帶來的危害，這樣在心理醫生的幫助下逐漸脫離心癮，使患者最終擺脫酒徹底戒掉酒癮。

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2、創造無酒生活的樂趣，走出酒的陰影重新生活，建立新的人際關係和正常工作，對於患者來說的確比較困難。因此有必要設置正常生活的話題或場景，讓患者親身體會到無酒生活的樂趣。按照康復計劃逐步進入各治療階段，使患者主動地去實現每壹個階段是取得戒酒成功的關鍵。若使患者感覺到因為戒酒自己阻止了壹些損失、阻止了自己身體的破壞，從而感覺“得到了什麽”，就說明患者真正自覺地與酒絕緣走向新生活。

3、在戒酒的同時要建立壹個戒酒的程序，飲酒是壹種行為，行為療法也由此而來。作為治療者，考慮導致飲酒的原因是多方面的，盡量試著去除那些原因，使其自然地康復，不論用哪種方法，患者切實戒酒是首要條件。要想達到徹底治療酒精依賴，重要的是讓患者自己知道非戒酒不可，形成壹種自發的行動。要達到這壹目標，建立與酒相關的教育、酒精依賴者之間的交流(組織或個人交談)、患者的經驗交流會以及討論會等程序是完全必要的，醫患間、家屬與患者間、患者之間希望能得到互相幫助、互相激勵，甚至獎勵的方法達到治療的目的。

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4、少參加聚會，但凡聚會，都免不了喝酒，在那種場合，很難獨善其身，最好的方法就是避免這類場合，有聚會時，找個借口推脫即可，千萬要耐的住寂寞，不要老想著聚會有意思的地方，想想喝高後頭疼、嘔吐的樣子吧！

最重要的是要耐得住寂寞呀，國人喜歡湊熱鬧，如何不參加酒場，讓人感覺很另類，不好，所以最重要是耐得住寂寞，少參加酒場，酒場酒場不喝酒不到場。

中醫戒酒之方法：

中醫戒酒壹、取白酒壹斤浸泡活黃鱔三條，四天後早晚各服用壹兩，連服五天即不想喝酒

中醫戒酒二、活鰻魚壹條泡入250毫升白酒中，壹天後取出鰻魚，分數次把酒喝光即可戒酒

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中醫戒酒三、瓜蒂戒酒，具體使用方法：將瓜蒂3～5g浸泡在500ml白酒中，7到15天後飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到5～7g。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下，6個月以上完全戒掉的達20.7%

中醫戒酒四、取生杏仁二兩少量味精化成水,然後浸泡二小時放在酒裏兩滴,壹同少喝,可以戒酒.