武术的特点和作用

1、（武术的特点）1，酶熳稼驰技击的特点 武术是由人的技击自卫术发展起来的，无论是套路和搏斗，单练与对练，无论什么民族使用什么器械，都保留劲忧商偌了攻防技击的技术特点。2，文化的特点 （1）武术产生，发展于中国，受中国传统文化影响，带着浓厚的中国传统文化色彩。 （2）刚健有为的民族精神，它是中华民族的心理要素，体现于自强不息与厚德载物两个方面。 （3）注重和谐。追求人已无我的和谐，注重人与自然的和谐，人与社会的和谐，人的自我身心内外的和谐。 （4）注重形神兼备。武术在技术上不仅重视外在形的美，更追求内在神的美。 （5）注重整体的思维方式。武术不仅注重单个动作与单个动作之间的衔接，而且要求整套的演练气韵生动，气势磅礴，一气呵成。 （6）既重外练又重内练。外练指人体骨骼，关节，肌肉所组成的运动系统完成的各种动作；内练通过调整呼吸，掌握运气调息的方法，达到精，气，神，力，功的更高境界。 （7）多种拳种并存。武术shi多拳种多流派的传统体育项目

2、（武术的作用）1，健身作用 中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道，所以在武术的发展过程中，与中国养生导引术互相影响，相互渗透。如轻柔缓慢的太极拳运动，不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对shenjing神经系统，陶冶性情，缓解压力都有其独到之处，因此受到海内外人群的青睐