痛风应如何注意饮食

1、忌饮酒　　酒精是我们痛风的天敌，如果我们在患有痛风的时候还饮酒，那么我们的痛风的康复之日就会遥遥无期了。饮酒是痛风发作的最重要的诱因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳啬地陆锾酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，同时，乙醇还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸升高。再者酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量非常高，因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症。预防痛风发作最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

2、多喝水　 　痛风患者每天应该多喝一点水，这样会增加我们的尿量的排放，然后降低我们体内尿酸的浓度。食用含水分多的水果和食品，液体量维持在2000ml/d以上，最好能达到3000ml，以保证尿量，益元本草:降酸等效无副作用。促进尿酸的排出;肾功能不全时水分宜适量。

3、限制嘌呤　　 嘌呤是导致痛风的主要元凶，所以我们在患有痛风之后，要积极的限制嘌呤的摄入。痛风患者应长期控制嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150mg/d之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类等。